Лесни за изпълнение новогодишни обещания

Обещайте си велосипед. Снимка: Dreamstime

Новогодишните обещания са станали нарицателно за нещо, което никога няма да се случи.

И как да е иначе, като, опиянение от новогодишното шампанско, сме склонни да си обещаваме безумни неща като „ще правя по 200 коремни всеки ден“, „ще ям само броколи“, „няма да се ядосвам на майка ми“ и т.н.

Тази година си обещайте малко, за да получите повече. Защото едно изпълнено обещание е много повече от 100 неизпълнени.

Предлагаме ви нашите миналогодишни 3 обещания, които превърнахме в реалност, т.е сме живо доказателство, че тези неща СА възможни за изпълнение.

Да видим ще успеете ли и вие.

1. Да спрете цигарите

Не, не сме се объркали. Спирането на цигарите е най-лесното нещо на света.

Всички приказки, че е трудно, невъзможно, ужасно и непосилно, са само лоша шега на пушаческия мозък, който си мисли, че не може да изкара и секунда без никотин.

Опитайте. Както опитвате нова храна или екстремен спорт или както отивате на ново място. Подходете с любопитство към новия си живот на непушачи и ще видите как с всеки следващ ден става все по-хубаво.

Очакват ви нови вкусове, прекрасни аромати и много пари за всички хубави неща, които ви се е искало да си позволите, но все не са ви оставали средства.

А най-важното е, че ви очаква здраве.

2. Да започнете да ядете шоколад само веднъж в седмицата.

Да се тъпчете с шоколад без оглед на часа, мястото и настроението си съсипва удоволствието от тази съвършена храна.

Създайте от яденето на шоколад преживяване, което да помните с добро, а не с увеличени сантиметри на талията.

Изберете си ден, в който ще отделите специално време за това свещенодействие. Най-добре ще да е вторник или сряда, в които така или иначе нищо интересно не се случва.

Всяка седмица експериментирайте с нови вкусове и дръжте парченцата в устата си, докато бавно се разтопят.

Можете да комбинирате с хубава музика или хубава гледка. Така яденето на шоколад ще се превърне в прекрасно преживяване, а не в трупане на калории.

Карането на колело е от малките лесни удоволствия, които имат вкус на свобода.3.Вземете си велосипед

Не, няма да ви караме да ходите с колело на работа, защото това е само за абсолютни маниаци, в по-голямата си част мъже, които не трябва да носят обувки на токчета, не им трябва и прическа, нито пък носят дамска чанта.

Велосипедът обаче е прекрасен начин за бягство през уикенда или в летните вечери, когато слънцето грее чак до десет.

Ако го комбинирате и с федербал или фризби, неусетно ще получите необходимата си доза кардио упражнения, за които все не ви оставаше време през тази година.

А вие изпълнихте ли си тазгодишните обещания?